最近、ネット広告でよく目にする水毒とは何?
気になったのでチョコっと調べてみたら何でも漢方医学用語の一つらしいことが分かったよ🤔
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**水毒（すいどく）**とは、東洋医学（特に漢方）の概念で、「体に不要な水分が溜まり、体調不良を引き起こす状態」を指します。医学的な病名ではなく、あくまで漢方的な体質・症状の捉え方です。
水毒の主な特徴：
むくみやすい
冷え性
頭痛・めまい
下痢や軟便
胃がチャポチャポ音を立てる
倦怠感やだるさ
原因とされるもの：
水分の摂りすぎ
冷たい飲食物の摂取
胃腸の弱り（吸収・排出がうまくいかない）
運動不足による代謝低下
対策（漢方的な視点）：
水分の摂り方を見直す（温かい飲み物中心に）
運動や入浴で巡りを良くする
なるほど～🤔☺️
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